会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做_什么秒速福彩3D彩票平台信誉最好!

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做_什么秒速福彩3D彩票平台信誉最好

时间:2022-05-22 05:36:45 来源:龙凤显富贵网 作者:韩寒 阅读:910次

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养 ,厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了 ,下过厨房的人都知道天气热的时候,进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话,天气热的时候我也不喜欢煮饭,所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜,简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃,吃着倍儿香又特有营养,还吃不胖的凉拌菜,这两道菜的做法特别简单,就算你是厨房小白一枚,你也能轻松搞定哦!

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材,而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ,怎么会事绿豆芽呢”?其实,我这绿豆芽是邻居自己发的,没有任何添加剂,所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低 ,所含的水分也比较高,而且它还是高膳食纤维的食材 ,就算吃再多也用担心会发胖,反而还能起到减轻体重的作用 。

需要的食材:豆芽300克、蚝油2汤匙、生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、香菜福彩3D人气网页游戏;么&福彩3D安全可靠信誉第一#31186;速福彩3D彩票平台信誉最好2条、红辣椒1个 。

制作方法:1、绿豆芽择洗干净后沥干水分,再把红辣椒切成小段,香菜摘去香菜头,放水里浸泡一会儿。

2、锅里装一锅水,大火烧开 ,然后把绿豆芽倒进去焯熟,再捞出沥干水分,接着把焯熟的豆芽放进盆中,加入生抽、蚝油和芝麻油 ,搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,继续拌匀,就可以装盘了。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,因为黄瓜的吃法有很多,煮汤 、凉拌或炒着吃,都很甜美,但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富,它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,起到清除肠胃的作用。而虾仁,味道鲜美有富含钙质 ,男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的,看到做法的时候觉得应该挺好吃,就试着做了一下,没想到做法不仅简单,还清爽鲜美,您不妨也试一下。

需要的食材:黄瓜1根、虾300克、生抽2汤匙 、芝麻油1汤匙。

制作方法:1、先把虾的壳剥掉 ,然后再虾的背部轻轻划一刀,挑出虾线 ,再把黄瓜改刀切成块。

2、锅里装一锅水,烧开后放入虾仁焯熟,再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里,再加入沥干水分的虾仁,淋入生抽和芝麻油,搅拌均匀就可以装盘。

3、最后可以根据个人喜好进行装饰,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,色香味俱全,让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密,黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ,它能阻止糖类物质转化成脂肪,所以,吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,厨房小白也能做,赶紧学起来吧!要是您喜欢这两道凉拌菜做法,请点赞、收藏或转发吧!您的一赞一评一转,都是对我最大的支持和鼓励呢 !如果您对做法有什么更好的建议,欢迎给我什福彩3D安全可靠信誉第一0040;秒速福彩3D彩福彩3D人气网页游戏票平台信誉最好留言哦!

(责任编辑:徐婕儿)

相关内容
  • 主人给二哈做鸡肉饭	,结果它却等不及,狗:到底给不给吃啊
  • 艾滋病来临的时候,身体常有四个征兆,有两种习惯的人要检查一下
  • 吉林省公安厅一女干部获刑:两次收钱办事都没办成,被举报
  • 习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
  • 太平天国运动注定失败?看洪秀全的奢靡生活就知道了
  • 关羽守华容道是诸葛亮的一个大阴谋
  • 二次元为何又遭家长们抵制	?跟动漫无关它才是问题的关键
  • 四月底行大运	,有贵人支持的3个生肖
最新内容
推荐内容
  • 黄金下周或迎转机 但仍有一“致命威胁”
  • 辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人
  • 刘强东被指控六项罪名 涉事女生已退学接受治疗
  • 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃	,一学就会!
  • 连续四艘航母驶进印度洋,巴铁不再是主要目标	,俄称背后有大阴谋
  • 商户现身控诉奔驰女车主欠款不还,律师称公司担责而非个人
热点内容